풀업 - 이 운동 코치와 함께 상체 근력을 키우세요
Pull Ups - 0 to 20 pull up challenge workout coach는 iPhone 앱으로, 사용자들이 풀업 운동을 통해 상체 근력, 체형, 그리고 체력을 향상시키는 데 도움을 주도록 디자인되었습니다. 첫 번째 풀업을 연습하는 초보자든 50개 이상의 풀업을 목표로 하는 숙련된 선수든, 이 앱이 모두를 지원합니다.
이 앱은 11가지의 풀업 트레이닝 계획을 제공하여 다양한 피트니스 수준을 고려합니다. 사용자들은 개인 기록을 추적하고 모든 운동에서 완료한 총 풀업 횟수를 모니터링할 수 있습니다. 훈련 이력 기능을 통해 사용자들은 시간이 지남에 따른 진전을 검토할 수 있습니다.
이 앱의 한 가지 특징은 맞춤형 운동 알림 기능으로, 사용자들이 훈련을 계속 진행할 수 있도록 보장합니다. 또한, 각 운동에는 풀업 운동을 위해 몸을 준비하는 웜업 루틴이 포함되어 있습니다.
시작하기 위해 사용자들은 훈련 수준을 선택하기 전에 최대 풀업 횟수를 테스트하는 것이 좋습니다. 휴식 타이머는 사용자들이 각 풀업 세트 사이에 쉴 수 있도록 도와주며, 기본 휴식 시간은 2일(48시간)로 설정되어 있습니다. 그러나 사용자들은 설정에서 훈련 간의 다른 기간을 선호하는 경우 휴식 시간을 유연하게 조절할 수 있습니다.
Pull Ups - 0 to 20 pull up challenge workout coach를 통해 사용자들은 점진적으로 풀업 목표를 향해 나아가며 상체 근력을 인상적으로 향상시킬 수 있습니다.
